Happy Family Sihat Bertenaga

Salam... Hari nie mira nak share pengalaman consume Alfalfa.. Actually, mira baru 3 hari consume Alfalfa nie yer... Nie la alfalfa.. It is From herb family..  Kalau nak yang fresh macam dalam picture atas nie leh cari kat EON yer.. Mira pernah nampak.. Tapi x pernah beli sebab memang bukan penggemar makanan yang adik beradik dengan taugeh.. Sprout is not My favorite tough memang banyak khasiatnya.. Nak dijadikan cerita Mira decide nak consume Alfalfa ni pun disebabkan berpuasa di bulan Ramadhan and nak make sure susu badan sentiasa cukup untuk anak-anak mira.  Before this mira ade share macam mana mira boleh berpuasa setelah 2 tahun tinggal puasa di bulan Ramadhan.. Semua dengan bantuan ESP. Alhamdulillah...  Ana, geng Shaklee mira yang suggestkan mira untuk ambil Alfalfa nie.. ANA ada cerita, masa berpantang 5 tahun dahulu, lepas ambil je Alfalfa, ANA TERPAKSA PUMP susu tiap-tiap hari.. Bukan itu sahaja, dalam masa seminggu, ANA TERPAKSA beli fridge baru untuk simpan sto...

Salam.. Berjumpa lagi di awang-awangan.. hehehhe.. Hari nie mira nak share pengalaman menyusukan anak dengan 2 cara pemakanan yang berbeza. 1) Makan makanan semulajadi  2) Makan makanan semulajadi + Support by ESP Shaklee Masa menyusukan anak pertama dulu mira memang go for natural way. Banyakkan makan ulam-ulaman dan sumber protein seperti ikan, telur, daging, ayam dan kekacang. Ulam-ulaman  Sumber PROTEIN utama Macam ulam-ulaman, kekadang dapat, dan kadang-kadang susah sikit nak dapat sebab jarang keluar ke pasar kan. Jika duduk di rumah mak, di Melaka, pokok pegaga tu memang ade tanam so seminggu sekali memang gondol la pokok pegaga mak mira kerjakan. Di Klang pula, urusan membeli barang-barang rumah nie memang bapa mertua yang uruskan. Boleh la kirim tapi segan pula kalau selalu sangat kan. Mira dan suami pergi mall pun bila suami ada di Malaysia dan kalau tak busy. Kalau pergi pun ke mall yang jarang ada ulam-ulaman segar. Mi...

Salam.. Hari nie mira share perkongsian dari sahabat #LATFamily, sis Killa yang berumur 25 TAHUN.. Ceritanya bermula.... Pada tahun 2015, pada ketika itu Sis Killa berada di final year di UMT. Sis Killa mengalami masalah kulit KERING yang TERUK.. yang menyebabkan MENGGELUPAS dan Kulit KUSAM.. Pada mulanya, Sis Killa fikir mungkin disebabkan oleh STRESS.. Student tahun akhir kan? Mana nak siapkan FYP lagi, nak belajar lagi, mana nak buat report Latihan Industri lagi.. 😅 Waktu itu, Sis Killa rasa down sangat.. Sis Killa asyik terperap je kat rumah sewa.. sampai berat badan pun naik-naik dan naik.. Bermula dari situ, Sis Killa malu nak jumpa kawan-kawan. Bila ada event bbq ke dinner ke apa ke, SisKilla mesti mengelak untuk berselfie dan ambil gambar beramai-ramai. Kalau kena paksa masuk gambar pun, Sis Killa mesti nak duduk belakang. Sebab ape, Sis Killa malu sebab badan dah tembam, kulit muka pula kusamnyaa alahai. Sis Killa ni memang jenis tak suka make up-make up taw.. bak kata Sis Ki...

Salam.. Semalam masa anak-anak tengah tidur, sempat la mira jalan-jalan kat facebook.. Sekali sekala buka facebook.. Tetiba nampak kat wall sis ummiey nie.. Kalau nak tau, mira kenal sis nie waktu mira tak kahwin lagi.. mase tu mira bekerja as Sr. Engineer, buat part time business homemade kek & chocolate + buat Master. Dulu-dulu.. semua pun nak kejarkan.. Sis nie salah seorang pelanggan mira. Business mira di Melaka, tapi pelanggan dari Terengganu.. Siap pos homemade oversea chocolate ke Terengganu. Semua bermula dengan Sis Ummiey nie la.. Paling tak sangka, sis ummiey sanggup datang dari jauh untuk wedding mira di Melaka. So mira dan mak prepare la goodie bag special untuk sis ummiey.. Tu cerita macam mana mira kenal sis ummiey.. Jom sekarang kita cerita bab HB rendah semasa mengandung.. Sis ummiey baru pregnant 4 bulan dan memang tak ada selera makan.. susu pun tak boleh telan.. sis ummiey nie kecik je orangnya ya.. kesian bila dengar ceritanya.. HB low ni actually berl...

Assalammualaikum..  Hari ni dah 4 Ramadhan.. Selamat Menyambut Ramadhan & Semoga Ramadhan tahun ini lebih baik untuk kita semua. Soalan cepu emas.... Ibu-ibu yang menyusukan si comel, penuh tak puasa setakat hari ini??  Mira ??? Alhamdulillah tahun ni dah 4 hari berpuasa.  InsyaAllah sehingga ke akhir Ramadhan  Nak tau tak..  Dah 2 tahun mira tak berpuasa di bulan Ramadhan. . tak membanggakan pun.. malu actually tapi nak kongsi juga kisah nie.. Tahun nie, seminggu lepas habis berpantang, terus berpuasa.. Alhamdulillah bertenaga berpuasa dgn 2 anak comel yang masih menyusu badan.. Kenapa tak puasa dah 2 tahun ?? Tahun PERTAMA Masa ni mira pregnant 8 bulan anak pertama. Dah nak hujung-hujung ni suami risau nanti baby akan effected so tak puasa. Ada jugak cuba-cuba puasa tapi by tengahari tak tahan. So makan bile rasa tak tahan. Ambil berkat puasa kononnyer.. Tahun KEDUA Masa ni first time puasa sambil menyusukan anak. Baby still fully breastmilk and suami taku...

Banyakan Susu Badan dengan Ulam-ulaman Sekarang nie macam-macam supplement untuk menambahkan susu badan / susu ibu.. Tak Tau boleh percaya atau tidak.. Tapi jika ada yang nak mencuba kaedah pemakanan ulam-ulaman leh la try as well.. Ada effect positive pada mira.. Nie semua makanan yang mira buat masa berpantang and insyaAllah akan sambung lepas berpantang nanti.. Thanks En Suami yang tolong belikan semua bahan-bahan masa mira berpantang. Lepas balik kerja sanggup melayan kerenah isteri minta ulam dan ikan. Kerabu Ulam Pegaga -  Resepi Kerabu Ulam Pegaga 2 ikat Pegaga - Hiris halus 3 ulas Bawang Putih - Hiris 2 biji Bawang Merah - Hiris 1 cawan Kelapa Parut - Digoreng 1 sk Lada Hitam - Tumbuk kasar Segenggam Ikan Bilis - Digoreng (mira guna airfryer) 1 batang Serai - optional Limau Nipis/ Asam Jawa secukup rasa Garam Gula - Optional Cara-cara. 1. Disebabkan malas nk goreng satu-satu, mira terus tumis bawang putih dan bawang merah sehing...

Salam.. Nak cerita kisah smlm.. Public Holiday.. Wesak day.. Parents in law klua so hari nie masak utk malan ngan suami n anak sulung 1 tahun 10 bulan je la.. Tengah pantang lagi so ingat nk masak ikan  kuah singgang + peria goreng kegemaran suami.. fikir punya fikir, better tambah satu lagi lauk sebabnya suami x minat sangat ikan.. lagi pun ada lebihan ayam cincang dalam fridge.. Gigihla masak sorang-sorang hari nie.. Nasib baik suami ada so anak yg sulung tak la kacau dan dan bising-bising macam selalu.. Baby pulak will only sleep kecuali lapar Masakan simple-simple nie malu pulak nak disharekan resepi tapi kekadang masakan yang simple pun orang ingat susah. So mira share yer.. Nanti refer di hujung entry ini. Nie gambar masakan hari ini.. Ikan Singgang Telur Bungkus Peria Goreng Disebabkan makan berdua so tak habis pun so dipanaskan untuk makan malam.. kalau tengok balik gambar-gambar tu perasan tak semua ada unsur-unsur protein..  Nak dijadi...