Happy Family Sihat Bertenaga

Assalammualaikum..  Hari ni dah 4 Ramadhan.. Selamat Menyambut Ramadhan & Semoga Ramadhan tahun ini lebih baik untuk kita semua. Soalan cepu emas.... Ibu-ibu yang menyusukan si comel, penuh tak puasa setakat hari ini??  Mira ??? Alhamdulillah tahun ni dah 4 hari berpuasa.  InsyaAllah sehingga ke akhir Ramadhan  Nak tau tak..  Dah 2 tahun mira tak berpuasa di bulan Ramadhan. . tak membanggakan pun.. malu actually tapi nak kongsi juga kisah nie.. Tahun nie, seminggu lepas habis berpantang, terus berpuasa.. Alhamdulillah bertenaga berpuasa dgn 2 anak comel yang masih menyusu badan.. Kenapa tak puasa dah 2 tahun ?? Tahun PERTAMA Masa ni mira pregnant 8 bulan anak pertama. Dah nak hujung-hujung ni suami risau nanti baby akan effected so tak puasa. Ada jugak cuba-cuba puasa tapi by tengahari tak tahan. So makan bile rasa tak tahan. Ambil berkat puasa kononnyer.. Tahun KEDUA Masa ni first time puasa sambil menyusukan anak. Baby still fully breastmilk and suami taku...

Banyakan Susu Badan dengan Ulam-ulaman Sekarang nie macam-macam supplement untuk menambahkan susu badan / susu ibu.. Tak Tau boleh percaya atau tidak.. Tapi jika ada yang nak mencuba kaedah pemakanan ulam-ulaman leh la try as well.. Ada effect positive pada mira.. Nie semua makanan yang mira buat masa berpantang and insyaAllah akan sambung lepas berpantang nanti.. Thanks En Suami yang tolong belikan semua bahan-bahan masa mira berpantang. Lepas balik kerja sanggup melayan kerenah isteri minta ulam dan ikan. Kerabu Ulam Pegaga -  Resepi Kerabu Ulam Pegaga 2 ikat Pegaga - Hiris halus 3 ulas Bawang Putih - Hiris 2 biji Bawang Merah - Hiris 1 cawan Kelapa Parut - Digoreng 1 sk Lada Hitam - Tumbuk kasar Segenggam Ikan Bilis - Digoreng (mira guna airfryer) 1 batang Serai - optional Limau Nipis/ Asam Jawa secukup rasa Garam Gula - Optional Cara-cara. 1. Disebabkan malas nk goreng satu-satu, mira terus tumis bawang putih dan bawang merah sehing...

Salam.. Nak cerita kisah smlm.. Public Holiday.. Wesak day.. Parents in law klua so hari nie masak utk malan ngan suami n anak sulung 1 tahun 10 bulan je la.. Tengah pantang lagi so ingat nk masak ikan  kuah singgang + peria goreng kegemaran suami.. fikir punya fikir, better tambah satu lagi lauk sebabnya suami x minat sangat ikan.. lagi pun ada lebihan ayam cincang dalam fridge.. Gigihla masak sorang-sorang hari nie.. Nasib baik suami ada so anak yg sulung tak la kacau dan dan bising-bising macam selalu.. Baby pulak will only sleep kecuali lapar Masakan simple-simple nie malu pulak nak disharekan resepi tapi kekadang masakan yang simple pun orang ingat susah. So mira share yer.. Nanti refer di hujung entry ini. Nie gambar masakan hari ini.. Ikan Singgang Telur Bungkus Peria Goreng Disebabkan makan berdua so tak habis pun so dipanaskan untuk makan malam.. kalau tengok balik gambar-gambar tu perasan tak semua ada unsur-unsur protein..  Nak dijadi...

OSalam.. Saya mira.. a mother to an active son age 1yr 10months and a cute 1month daugther.. Hari ni mira nk share cara mira nk ensure susu badan meriah.. ye la.. both babies still menyusu so kene la pastikan susu alwz ckupkan.. Si abg klau nmpk adik menyusu.. tgh tdo pun die cepat2 bgn n merengek nk jugak susu.. so mama pun kene la gagahkan diri membanyakan susu..  Tips hari ni simple jer.. Klau masak lauk ikan atau ayam or any protein, mira akan masak lebih..  # Lunch   # Dinner..  # extra..  Malas & x sempat nk masak for every meal ngan 2 budak comel nie so lunch mira masak lambat skit.. kadang2 je if rasa lauk x ckup baru mira akan masak waktu ptg b4 husband balik.. Baby 1 month dh masak?? Nie normal klau kat bandar2.. pantang sendiri.. tu pun nasib baik ade jiran yg sudi masakkan utk 2 mggu pertama.. then mira request die smbg lg 1 week.. lepas tu SDN BHD la yer.. Berbalik pada tios td.. Yg extra tu LAUK SHJ yer.. tu pun PROTEIN ONLY.. Mcm biasa mk...